第七章 饮食计划

下午的时间一分一秒的过去了，张凌峰跟菲尔德两个人就这样互不干扰的进行着各自的训练动作，通过训练的过程之中，张凌峰也发现自己这具身体的一些优点，比如心肺功能就比自己想象的要强很多，呼吸频率跟心跳速度，相对来说都比一般的新手要慢上许多。

一般普通人开始进行器械锻炼的时候，基本上都是十几分钟开始就气喘吁吁，然后心跳等各种生理指标加快，有氧运动变成了无氧运动，就进入到休息时间了。而这具身体张凌峰一直锻炼到半个小时之后，才开始有点撑不下去需要休息，而这种撑不下去更多还不是心肺撑不住，而是肌肉极度疲劳，强行过量运动的话，可能会造成肌肉损伤。张凌峰可不想训练一天养伤两三天，这样效果就全废了。

而且他也明白罗马不是一日建成的，就目前自己的状态想要快速达到另外一个世界的体质也是不可能的，只有卡在自己训练量的极限，通过一天天的强化，才能最终产生质变。

健身房断断续续坚持了差不多三个小时后，张凌峰感觉自己实在是撑不下去了，另外一点就是运动量消耗太大，肚子都开始咕咕叫了。于是他放下了手中的哑铃，用衣服随便擦拭了一下汗水之后，就准备找到老板菲尔德，把两百美金的月费给交了。

菲尔德早就没有训练坐在门口的休息区，毕竟他现在的年龄，估计也不会像是很多年轻人那样追求极限了。看到张凌峰过来，他脸上带着一点欣赏的表情说道：“小子，你比我之前预估要强很多，至少在意志力上面很坚持，不错。”

“当然，不过我可能比你现在预估的还要强很多。”

张凌峰也是笑着回了一句，并且这句话充满了自信，十年的武术生涯训练，这种枯燥、辛苦不是外人所能想象的，而且张凌峰是从八岁开始，在别人家的小孩开开心心上学玩耍的时候，张凌峰每天都要面临着无比痛苦的基本功训练，写完作业还要记住那些枯燥的武术动作，并且最终标准的使用出来。

那个时候张凌峰的梦想就是成为下一个李连杰或者赵文卓，因为他们同样也是从武术套路全国冠军开始，最终成为被世人所熟知的功夫明星。所以很多时候张凌峰也没有过多考虑实战，毕竟他没打算走上擂台赛事，结果没有想到因为一怒站上擂台，就输的如此之惨！

听着张凌峰这种自信的话语，菲德尔看向他的目光明显是非常惊讶的，毕竟这种瘦猴子亚裔进来健身房，菲尔德没有明显表露出轻视就非常不错了。美国是一向对待种族歧视非常严厉的国家，但恰恰就是这种严厉表明了种族歧视的严重性，同样很多法规的部署，无非就是把那种歧视从表面上给放到心里面去了而已。特别是在健身房这种崇尚力量美感的地方，菲德尔这种表现已经算很善意了。

“那好，峰，我期待你的表现。”

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